Внимание - сила

«Гений — это прежде всего внимание.»
(Р. Дидро)

            В современном мире, насыщенном информацией, внимание играет одну из ведущих ролей в нашей жизни. Нам почти постоянно нужно быть сосредоточенным на чем-то. А что делать, если внимание развито слабо? Если очень хочется сосредоточиться, но не получается? Или совсем не хочется, а надо?

            У нас есть биологическое (непроизвольное) внимание, которое у разных людей развито в разной степени. И есть умение с этим вниманием обращаться, управлять им (произвольное внимание). Можно иметь отличное внимание, но совершенно не уметь им управлять. Как известно, в музыкальном конкурсе выигрывает не тот, у кого скрипка Страдивари, а тот, кто умеет виртуозно на скрипке играть.

На нашем тренинге мы практически не развиваем биологическое внимание, за 2 занятия по 4 часа это просто невозможно сделать. Совершить чудо и сделать из простой скрипки скрипку Страдивари просто невозможно, зато вполне реально обучить основным приемам игры, которые помогут в дальнейшем хорошо играть даже на самой простенькой и непритязательной скрипке. Таким образом, основная работа на тренинге направлена на освоение участниками приемов произвольного управления своим вниманием.

Этот тренинг необходим тем, кто готов развивать свой самоконтроль, работать с вниманием, кто хочет развить умения быстро переключаться и концентрироваться, эффективно работать с информацией, освоить приемы самоорганизации. А также для тех, кто хочет научиться бороться с ленью.

Ныне этот курс входит в программу "Время и внимание: навыки управления." Посмотреть всю тематику программы.